今天只做一「健」事剧情简介
《今天只做一「健」事》是一檔專注於解決市民健康議題的資訊性清談節目，以五個不同主題單元呈現。每週五集將圍繞「人人都關心的健康話題」、「免費烹飪健康料理」、「教你如何養護腸道」、「探討周遭環保議題」以及「身心靈休閒趣事／週末健康之旅」展開。主持人每周從人際關係、飲食食療、運動健身、環境外物與身心靈五大方向中，精準挑選最貼近生活的健康知識。透過此節目，觀眾可掌握運動、飲食與生活習慣等全方位健康資訊，特別強調情緒管理與心靈修養的重要性。期望透過節目讓觀眾掌握解決健康問題的智慧，無論面對何種處境都能臨危不亂，應對港人常見的身心健康挑戰。
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